Zlepšete flexibilitu a ulevte od bolesti

Protahovací sestavy pro každodenní pohodu i prevenci zranění.

Přínosy protahování

• Lepší hybnost – Zvětšení rozsahu pohybu a pohodlí při každodenních aktivitách.
• Rychlejší regenerace – Regulérní protahování pomáhá obnovovat svaly po výkonu.
• Prevence zranění – Snižuje riziko natažení a zranění při sportu i v běžném životě.
• Redukce stresu – Uvolněte tělo i mysl pomocí relaxačních protahovacích technik.

Protahovací programy

• Ranní protahování – Aktivace svalů pro produktivní den bez ztuhlosti.
• Večerní relax – Uvolnění těla před spánkem a snížení napětí.
• Dynamický stretching – Kombinace pohybu a protažení, vhodné před sportem.
• Jóga a mobilita – Splynutí dechu a pohybu pod vedením certifikovaných instruktorů.

Začít s protahováním