Pohyb, který osvěží tělo i mysl

Tréninky a technické tipy ke zlepšení plaveckých dovedností všech úrovní.

Výhody plavání

• Celkové posílení těla – Aktivace svalů, zlepšení kondice i držení těla bez zbytečné zátěže.
• Nízká zátěž kloubů – Plavání je vhodné pro začátečníky, seniory i po úrazech.
• Skvělá kardio aktivita – Posiluje srdce a podporuje zdravou cirkulaci.

Naše plavecké tréninky

• Pro začátečníky – Naučíme vás správnou techniku a rozvineme jistotu ve vodě.
• Pro pokročilé – Zlepšení rychlosti a výdrže, ladění detailů pro váš výkon.
• Technika a styl – Analýza plaveckého stylu a korekce pro efektivnější pohyb.
• Aqua fitness – Kondiční tréninky ve vodě vhodné pro každého bez ohledu na věk.

Přihlásit se na lekci